葉黃素絕對是近期最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告之中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素擁有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，所以具備吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2021年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，不可以透過人體自行合成。
基於研究資訊提到，葉黃素本身有吸收藍光與降低自由基生成…功效，所以會很推薦給時常使用 3C 產品的消費者，並且因為2021年是資訊爆炸的一個時代，大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
假使想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而若攝取量一樣不夠的話，則能購買市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
◎通常外觀會是液體又或是軟膠囊的形狀
◎醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
◎醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以特別不推薦大量攝取，否則會對身體和眼睛造成重大的損傷
◎市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題，因此消費者購買時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可取得最好的效用
水解類別
◎水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉跟純化，能完全移除農藥和脂肪酸…物質，此外身體的吸收功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◎價格與成本相對較醋化類別高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最火紅的保健產品之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供並且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等病症的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助防範眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼補給？
葉黃素不能由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果當中，例如：香菜、柳橙、南瓜、芥菜、奇異果、豌豆、葡萄、甘藍、綠花椰菜、玉米、菠菜…。推薦每一個人一天略需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害因子是否嚴重…因素而不一樣，可是富含多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦依據自身情況以及價格來挑選適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了經由保健產品來補充葉黃素以外，實際上若想要讓眼睛的情況獲取好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中避免使眼睛過度使用引發疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方式還是藉由飲食和生活習慣來改進，最後再配合保健產品的幫忙，這樣才可令人體維持在最好的狀態啦！
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