選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有效果。出色的床墊能夠供應身體比較夠的支撐效能，使身體有效果地紓壓並且大幅提升睡眠品質，那樣一來身體才可避免酸痛的狀況。市場上床墊的類別有滿多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能夠分連結式、串聯式、高回彈式或記彈式等。若想要從形形色色的床墊類別中快速尋找到合適自己的床墊，就不行只為依照網友推薦的類別選擇，反而一定要先了解形形色色床墊的知識之後，再依據自己的嗜好挑選。
簡單說明什麼是乳膠
乳膠床墊為一款相當多人推薦的床墊種類，但乳膠床墊中的乳膠究竟是什麼東西呢？事實上乳膠是一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣和溫度之後將會凝固成膠狀，因而才會被稱為乳膠。乳膠主要生長於赤道四旁的熱帶雨林環境，由於溫度、土壤以及環境等等原因，這些地方的東南亞橡木樹品質相當優良，現今主要提供乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國及印尼等。而為甚麼它會被推薦拿來製作床墊呢？實際上是由於乳膠被製作成床墊之後，可以令床墊有防蟲、無毒以及舒服不容易變形等等優勢。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
（1）讓硬床更加柔軟
推薦可在原先的床墊上方放置厚度5cm、7.5cm或是10cm的乳膠床墊，如此一來床墊即能變更加柔軟。不過必須留意本來的床墊彈簧是否有損傷抑或是下陷的情況，假設有這樣的狀態出現，推薦再次購入嶄新的床墊，不要使用乳膠床墊。
（2）使軟床更為硬
能添加厚度超過7.5cm的乳膠床墊，增加原先床墊的支持效能，令床墊比較有彈性。倘若原先的床墊支持不足夠或具有下陷的情形出現，推薦可直接買新的床墊。
（3）使老舊的床墊晉升
推薦在舊的床墊上運用厚度7.5cm或者是10cm的乳膠床墊就可讓床墊瞬間晉升。但是床墊彈簧假設有破損或者是下陷的情況推薦直接添購新的床墊。
（4）直接運用在木質地板上方
可以使用厚度超出10cm的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。
（5）直接運用在床架上
推薦使用厚度超過10cm的乳膠床墊，並且任一個人都可以使用。
選擇乳膠床墊有哪些好處呢？
乳膠床墊的製造材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的效果。
一般塵蟎喜愛有空隙可以鑽可以躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製作的，表層柔滑無孔隙，令塵蟎無地方可鑽，能夠有用的達成防蟎的效果，減低塵蟎沾黏，進而降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是有防蟎功用的！易過敏的人除了推薦挑選自然乳膠床墊外，PTT鄉民還推薦能附加孔徑細小的防潑水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對於避免過敏的功效更為良好。
如何辨別床墊的材質
○人造合成的乳膠床墊色澤靠近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
○人造乳膠則會帶有少許的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常供應商于製造時會于人工乳膠之中附加些許的香精來掩蓋氣味，於是PTT網友較為不推薦對氣味敏銳的人運用人造乳膠床墊。
○人造乳膠床墊非常平坦且表層手感會非常幼滑，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且有細小裂縫。
○人造乳膠于定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
○天然乳膠手感舒適性以及彈力不錯，無論是按或是變形都可以立即還原原本的狀態。
○人造乳膠只需經過拉扯便十分容易斷掉，而天然乳膠延展效果相當不錯，即便拉扯揉捏都是不易斷裂的材質，因此比較推薦大家選擇天然乳膠的床墊。
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