雞精被許多PTT網友推薦為自己最喜歡的保健食品之一。大家知道為何這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在生病以及動手術的情況下需要飲用之外，也可用來作為節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常便利和能夠長久保存，因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是否真的非常營養呢？關於這疑惑，專業的醫生就指出，雞精的首要成分除了水之外，剩下的所有都是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將會變為人體可以吸收的胺基酸及胜肽，醫生也推薦這些胺基酸和胜肽是確實能夠迅速補充體力的一種成分。
有關雞精與滴雞精的差別
雞精及滴雞精皆是常常被PTT網友推薦的保健食品，基本上雞精及滴雞精相仿，成分都是從雞肉之中提煉出來的精華，關鍵的差別在於氣味以及做法，雞精是運用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為使用不注入水的蒸煮方法來得到精華。在氣味的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因此客戶的接納度也比較高。兩個在營養成分的方面，基本上皆是大同小異的，首要成分就是蛋白質以及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其它胺基酸，能快速讓體力還原。最後我們推薦雞精以及滴雞精都是十分優秀的保健食品，大家能根據自己需求來做挑選。
雞精和滴雞精兩個營養差別比較
網上經常有網友推薦市面上滴雞精和雞精兩個的區別，事實上兩者的製程是不同的，因此口味不同，即使皆是不含油脂，但雞精有濃縮與標準化的製作流程，因而具有吸收力非常好、效能高且價格不貴，只是氣味較差一點。有醫生曾在PTT上推薦雞精與滴雞精和形形色色臨床經歷，說到有些病友剛開完刀，排泄及腸胃等等消化系統恢復時間較長，喝滴雞精較容易跑廁所，因而他認為剛開完刀的病友比較合適喝雞精。以醫生的看法來說，論氣味好喝固然是滴雞精，不過雞精的營養價值比較充足。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
PTT上的網友時常推薦有關於每個廠牌滴雞精以及雞精對比體驗文。不管是滴雞精、雞精或是雞湯，主要成分就是蛋白質。大多的人覺得滴雞精比雞精營養，但是單就營養成分蛋白質來看，其實滴雞精及雞精的蛋白質配方差異並不是相當大，滴雞精跟雞精的價差格外懸殊，但營養的成分蛋白質差異其實類似，蛋白質量和價錢差異不成正比！將滴雞精與雞精蛋白質含量和雞肉相比較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質大約為3至5克，30克雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量約6.9克，因此喝一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源還是是在雞肉裡面。若認為滴雞精價格偏高，準備在家中自己熬煮雞湯，認為透過長期燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至是認為雞肉營養都在湯內，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」皆是一種誤解！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多照樣保留在雞肉中，只有一些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，這樣一來才能完整補充營養。最後當大家在選擇推薦滴雞精和雞精的時候，別忘了比較價格跟配方的區別，如此一來才能夠找出CP值的保健品。
究竟哪一個類別的人需要補充雞精？
（一）長期覺得疲倦或太過於用腦的人
由於雞精包含很多游離的胺基酸，可快速被人體吸取，帶動身體新陳代謝藉此提起心力。在提起精力的營養保健品推薦之中，有許多人提到飲用雞精能夠改善精神疲倦與有助注意力集中。
（二）生產後需要哺乳的媽媽
不論是雞湯或是雞精，皆會有助媽媽「發奶」，近期發現PTT有很多母親談起，自身飲用雞精之後會提升母乳的水平，且在懷孕婦女、友人生產後伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病病友不建議密集飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章當中被認為是很良好的營養食品，尤其對生產後的媽咪、手術後病人或者是難以正常進食的人皆是最佳選擇，但是PTT有位醫生表示，市場上賣出的雞精除了具有豐富蛋白質之外，也有包括許多的鈉和鉀離子，對某一些慢性病病友像是腎病、慢性肺病、高血壓、免疫力缺陷病友不推薦密集喝，以防促成身體太過於多的負荷。因此這些病友在網路上搜尋營養品推薦時一定慎重挑選。
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